Für die in der Public Library of Science One veröffentlichte Studie wurden 168 ältere Menschen untersucht, die bereits unter einer leichten Einschränkung ihrer geistigen Fähigkeiten litten. Die eine Hälfte der Freiwilligen erhielt täglich eine Tablette mit Vitamin B Folat, B6 und B12 in einer Dosierung, die deutlich über der täglich empfohlenen Menge lag. Die andere Hälfte erhielt ein Blindpräparat. Nach zwei Jahren wurde überprüft, in welchem Ausmaß sich das Gehirn der Teilnehmer verkleinert hatte.

Raschere Schrumpfung bei Alzheimer

Durchschnittlich schrumpft das Gehirn nach dem 60. Lebensjahr jährlich rund 0,5 Prozent. Bei einer leichten geistigen Beeinträchtigung kommt es zu einer doppelt so raschen Schrumpfung. Bei Alzheimer-Patienten liegt dieser Wert bei 2,5 Prozent. Das Team um David Smith wies nach, dass die Einnahme der Vitamin-Präparate die Schrumpfung um durchschnittlich 30 Prozent verlangsamen konnte, in manchen Fällen sogar um 50 Prozent. Damit entsprachen diese Werte dem normalen Alterungsprozess.

Bestimmte Formen von Vitamin B wie Folsäure, Vitamin B6 und B 12 kontrollieren das Homocystein im Blut. Hohe Werte dieser Aminosäure werden mit einer rascheren Schrumpfung des Gehirns und Alzheimer in Zusammenhang gebracht. Die Autoren der Studie gehen davon aus, dass die Vitamin-Präparate die Homocystein-Werte beeinflusst und damit die Schrumpfung des Gehirns verlangsamt werden konnte. Smith betonte laut BBC, dass die Wirkung signifikanter gewesen sei als erwartet. (Ende)

          

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Zwei von fünf Erwachsenen leiden unter gelegentlichen Kopfschmerzen, Frauen sind dabei häufiger betroffen. Leichte bis mittelschwere akute Kopfschmerzen können gut in der Selbstmedikation behandelt werden. Apotheker raten aber zum Arztbesuch, wenn die Kopfschmerzen (fast) täglich auftreten oder wenn sie von Seh- oder Gedächtnisstörungen, hohem Fieber oder Schwindel begleitet werden. An einen Arzt verweisen Apotheker auch, wenn die Schmerzen trotz Behandlung häufiger oder stärker werden oder länger anhalten.

Gegen Schmerzen werden in der Selbstmedikation u.a. Präparate mit den Wirkstoffen Acetylsalicylsäure (ASS), Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac und Naproxen eingesetzt. Die empfohlenen Tageshöchstmengen der verschiedenen Wirkstoffe sollten prinzipiell nicht überschritten werden. ASS, Ibuprofen und Diclofenac sollten nicht angewendet werden bei Asthma, Magen-Darm-Beschwerden oder Gerinnungsstörungen. Paracetamol sollte nicht bei Leber- und Nierenerkrankungen angewendet werden. Fink: “Der Apotheker informiert gerne individuell über Risiken und Nebenwirkungen.”

          

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Schutz gegen Alzheimer

Es wird bereits lange darüber spekuliert, ob ein Training des Gehirns gegen Alzheimer schützen kann. Bisher gab es jedoch wenig konkrete Beweise für diese Theorie. Anfang der 90er-Jahre rekrutierten die Wissenschaftler 1.157 Personen über 65 Jahren. Sie erhielten bei der Bewertung ihrer geistigen Aktivitäten ein Maximum von fünf Punkten, je nach dem wie oft sie sich damit beschäftigten.

Zum Verarbeiten von Informationen gehörte zum Beispiel Radiohören oder Fernsehen, das Lesen eines Buches, die Beschäftigung mit einem Puzzle oder einem Kreuzworträtsel und der Besuch eines Museums. Die Teilnehmer wurden in der Folge durchschnittlich zwölf Jahre lang begleitet. Ihr gesundheitlicher Zustand wurde im Abstand von drei Jahren beurteilt.

Jeder anfangs um einen Punkt höheren Bewertung entsprach in der Folge ein um 50 Prozent verlangsamter Verfall der geistigen Fähigkeiten. Bei den 148 Teilnehmern mit einer Alzheimer-Diagnose setzte der Verfall pro zusätzlich erreichtem Punkt um 42 Prozent rascher ein.

Kognitive Aktivitäten

Das Forscherteam um Robert Wilson geht davon aus, dass kognitive Aktivitäten die Fähigkeit des Gehirns, beim Eintreten der Krankheit normal weiterzufunktionieren, verbessern. Das Gehirn kann signifikante pathologische Veränderungen ohne eine Verschlechterung der Leistung ausgleichen.

Wird die Krankheit schließlich diagnostiziert, scheint sie jedoch schon in einem späteren Stadium zu sein. Das bedeutet laut BBC, dass die Vorteile des späteren Erkennbarwerdens der Krankheit mit einem rascheren Krankheitsverlauf bezahlt werden müssen. Wilson betonte jedoch auch, dass so die Zeit, in der ein Mensch wirklich an einer Demenz leidet, verkürzt werden kann. (Ende)
Fotoquelle: www.piqs.de

          

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Fitnessstudio nicht nötig

Kurze aktive Intervalle, die insgesamt gleich viel aktiv verbrachte Zeit bedeuten, sind genauso gut. Neben flotten Spaziergängen, sind auch Radfahren, Schwimmen, Tanzen, Gartenarbeit oder Staubsaugen in Kombination mit anderer Hausarbeit gesund.

Bereits kleine Veränderungen der täglichen Routine könnten viel für die Gesundheit bringen, so Thompson gegenüber der BBC. Es gebe klare Beweise dafür, dass körperliche Aktivität eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebs spielen kann. Sogar kleinste Verbesserungen können helfen, tausende Krebsopfer in Großbritannien zu verhindern. Dabei reicht es schon, dass man zu Fuß einkaufen geht und das Auto stehen lässt. (Ende)

          

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Aber auch das Rauchen selbst gilt laut einer ebenfalls kanadischen Studie als Auslöser von Depressionen bei Jugendlichen. Demnach können Zigaretten, die zur Stimmungsaufhellung von den Jugendlichen geraucht werden, genau das Gegenteil hervorrufen.Die Studie umfasste 662 jugendliche Schüler, die in drei Gruppen eingeteilt wurden: Nichtraucher, Gelegenheitsraucher, Raucher, die Zigaretten zur Stimmungsaufhellung benutzten. Den Gruppen wurden Fragebogen zur Einschätzung depressiver Symptome vorgelegt, die Fragen nach Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Frustrationen, Traurigkeit, Nervosität, Zukunftsängste und Sorgen enthielten.
Schüler, die Zigaretten als Stimmungsaufheller konsumierten, entwickelten am ehesten Depressionen, so die Ergebnisse.-IMK-
Quelle: Universität Toronto

          

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Die Einnahme hoher Mengen dieser Substanzen in Form von Nahrungsergänzungsmittel wie beispielsweise Traubenkernextrakte sollte deshalb vermieden werden. Insbesondere bei Schwangeren und Kindern ist Vorsicht geboten, um einem Eisenmangel vorzubeugen, so der Leiter der Studie Okhee Han. -IMK-
Quelle: EurekAlert!
Fotoquelle: www.piqs,de

          

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Roland Imhoff von der Abteilung für Sozial- und Rechtspsychologie der Uni Bonn hat zusammen mit polnischen Kollegen mehrere Studien mit Fleischessern und Vegetariern durchgeführt. So sollten die Teilnehmer unter anderem auf einer Skala markieren, ob bestimmte Emotionen sowohl Menschen als auch Tieren bzw. nur Menschen zu Eigen seien.

Dabei unterschieden die Forscher zwischen angeborenen Primäremotionen wie Angst oder Wut und Sekundär-emotionen wie Melancholie oder Schuldbewusstsein. Die Befragung zeigte, dass Fleisch essende Menschen Sekundäremotionen eher als spezifisch menschlich ansehen. Genau diese sahen die Vegetarier aber auch bei den Tieren.

„Vegetarier nehmen Tiere insgesamt menschlicher wahr als Omnivore“, fasst Roland Imhoff die Ergebnisse zusammen. Das gilt am deutlichsten für Tiere, die in Europa vor allem für die Nahrungsmittelproduktion gezüchtet werden. Das zeigt eine weitere Studie, in der die Forscher die Teilnehmer nach menschähnlichen Emotionen von Hunden und Schweinen befragten. Hunde sind in der westlichen Welt keine traditionellen Nahrungsmittel, sondern gelten als ‚bester Freund des Menschen’. Das spiegelte sich auch in den Angaben der Nichtvegetarier: Sie schrieben Hunden mehr menschliche Emotionen zu als Schweinen, vor allem hinsichtlich der Sekundäremotionen.

In der Regel bestehe bei Fleischessern jedoch ein vernunftorientiertes Konzept menschlicher Einzigartigkeit, das Tieren gewisse Eigenschaften abspreche. Psychologen sprechen auch von „Entmenschlichung“. Diese Strategie gebe es auch bei Konflikten zwischen verschiedenen menschlichen Gruppen, etwa zur psychologischen Rechtfertigung der Tötung im Krieg, erklärt Imhoff. „Wir haben uns daher gefragt, ob auch die passive Teilnahme an der Tötung von Tieren mit der Strategie der Entmenschlichung einher geht. Bei Menschen, die Fleisch essen, scheint das zumindest so zu sein.“
Quelle: Uni. Bonn

Foto: Heike Berse / pixelio.de

          

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Ergebnisse: Die Pille funktioniert nur bei täglicher Einnahme. Das Gewicht scheint keine Bedeutung bei der Unterdrückung des Eisprungs zu haben. Die niedrig dosierte Verhütungspille ist genauso effektiv wie die hoch dosierte. Eine gute Nachricht für fettleibige Frauen, da sie ein höheres Risiko für die Entwicklung von Blutgerinnsel haben. Eine hochdosierte Pille würde dieses Risiko wahrscheinlich nochmals erhöhen. Die Einnahme einer geringer dosierten Pille schützt Frauen also doppelt, einmal vor einer ungewollten Schwangerschaft und vor Risiken durch hochdosierte Pillen. –IMK-
Quelle: New York-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Center.

Foto: Petra Dietz / pixelio.de

          

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„Chronische, täglich auftretende Migräne ist sehr selten, doch gerade für Patienten mit chronischer Migräne – denen häufig nicht gut geholfen werden kann – kann Botoliniumtoxin eine neue Chance auf Verbesserung eröffnen. Die Behandlung mit Botoliniumtoxin hilft nicht bei normaler Migräne und Spannungskopfschmerz, sondern nur bei den täglich oder fast täglich auftretenden chronischen Formen“, sagt Prof. Dr. Arne May. Präsident der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG). Warum Botuliniumtoxin gerade bei den chronischen Formen so effektiv ist, ist allerdings unbekannt. Die Behandlung ist spezialisierten Praxen oder Zentren vorbehalten. Richtig angewandt sind die möglichen Nebenwirkungen erfreulicherweise sehr gering. In Großbritannien ist die Zulassung der Behandlung mit dem Bakteriengift bei chronischer Migräne im Juli 2010 erfolgt. Für Deutschland wird diese in Kürze erwartet.

Bei den Studien wurden rund 1.380 Erwachsene untersucht und behandelt. Sie erhielten jeweils 31 Injektionen mit Botuliniumtoxin oder mit einem Placebo in sieben verschiedene Muskeln. Innerhalb einer 24-wöchigen Doppelblindphase gab es zwei derartige Zyklen. Ergebnis: nach 24 Wochen gaben rund 47 Prozent der Patienten in der Botuliniumtoxin-Gruppe an mindestens 50 Prozent weniger Kopfschmerztage gehabt zu haben. In der Placebo-Gruppe waren es rund 35 Prozent.

Bei mehr als 200 Kopfschmerzarten sind es gerade die chronischen Kopfschmerzen, die Ärzten und Behandlern Kopfzerbrechen bereiten. Chronische Kopfschmerzen, also Kopfschmerzen die täglich oder fast täglich auftreten, gehören zu den am schlechtesten behandelbaren Schmerzen überhaupt. Eine Sonderform, der medikamentöse Dauerkopfschmerz, ist zwar in der Bevölkerung mit knapp zwei Prozent nicht so häufig, macht aber in den Kopfschmerzspezialzentren bis zu zehn Prozent aller Patienten aus. Der Grund liegt darin, dass die Behandlung sehr schwer ist und die Patienten häufig von Arzt zu Arzt laufen. Zugrunde liegt meist eine Migräne oder ein Spannungskopfschmerz, gegen den die Betroffenen erst selten, dann häufiger und später regelmäßig Kopfschmerzmittel einnehmen. Alle drei Kopfschmerzarten: Chronische Migräne, chronischer Spannungskopfschmerz und medikamenteninduzierter Kopfschmerz sind traditionell extrem schwer behandelbar.
Quelle: idw-online.de

          

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